怎样食疗治弱精

弱精的治疗是要尽快的，建议患者们不要觉得患有弱精很丢人就放弃了治疗的机会。怎样食疗治弱精？日常生活注意啥呢？今天就为大家介绍治疗弱精的饮食和日常的生活注意事项的。

治疗弱精可以采用食疗，建议多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。另外，韭菜：具温补肝肾，助阳固精作用;羊肉：将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等。

不过日常生活注意啥呢？

第一： 要养成良好的习惯，要改变烟酒等不良的生活习惯，要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

第二，男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼，来放松自己的心情舒缓自己的情绪，同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力，避免疾病的侵袭，