弱精症的饮食调养

弱精症是引起男性不育的重要因素之一，弱精影响着男性的生育能力，因而男性朋友应该随时关注自己的身体健康状况，当出现弱精症现象时，应该积极防治。那么弱精症的饮食调养？生活习惯上有啥注意的么？

弱精症的饮食调养：进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

不过生活习惯上有啥注意的么？

弱精症患者在日常生活中应注意以下几点：

1、少吃快餐。研究证明，洋快餐中的雌激素是精子非常怕的“杀手”，男性应该多吃蔬菜、水果等有营养的食物。

2、注意性器官卫生，少穿牛仔裤。每天睡前清洗外阴有利健康。

3、性生活要合理。青壮年因为性欲旺盛，很容易不加节制地进行性行为，这会过度刺激生殖细胞使生精功能疲劳，建议一周不超过3次为好。另外，性生活中尽量使用安全套，避免受到炎症侵害。

总之，弱精症的饮食调养与生活习惯是很关键的，希望患者们多多的注意的，另外本站网上药店推荐的药物都是很有治疗效果的，希望对于您的治疗是有帮助的。