弱精子症的人平时饮食注意哪些

在我国，民以食为天这个观念人人都有，但是，食要使得健康，正所谓病从口入，注意饮食非常重要，尤其是弱精症患者，更加要注意，那么，弱精子症的人平时饮食注意哪些？

现在，就让小编为大家介绍一下，弱精症患者平时饮食要注意什么：

1.不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2.不挑食，挑食营养缺乏，如维生素A缺乏，可导致生精上皮不长;维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力;微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成及活力产生较大影响。此外，食用粗棉籽油，内中的棉酚可破坏生精细胞，引起不育;食用过多的芹菜，也可引起不育。

3.可多吃些富含锌元素的食物，提高性欲。男性机体睾丸，前列腺、精液本身都富含有高浓度的锌，如果缺乏锌元素，会导致精子稀少、及睾丸萎缩等现象。富含锌食物：贝壳类动物，(牡蛎、虾等)。

患上弱精并不可怕，最紧要是坦然面对，及早治疗，才可以更快地好起来，选择好的药选择对的药也关键，希望以上药品对大家有帮助。