长期弱精体弱怎么办

众所周知，长期生病，长期用药，会导致身体虚弱，容易产生疲劳，抵抗力低下等情况，同样的，长期弱精会导致体虚体弱，那么，长期弱精体弱怎么办？

弱精会表现为气血两虚、肾阳不足、肾气不足等症状，具体表现为形体瘦弱，面色萎黄，神疲乏力，腰膝酸软等，长久下去，就会使人弱不禁风，抵抗力低下。

那么，该怎么办呢？

专家建议，可以用一些中药泡水喝，可以达到调理身体的作用。

1、枸杞子，主治肝肾亏虚;头晕目眩;目视不清;腰膝酸软;阳痿遗精;虚劳咳嗽;消渴引饮。

2、肉苁蓉，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。主治肾阳虚衰，精血亏损，阳痿，遗精，腰膝冷痛，耳鸣目花，带浊，尿频。

3、锁阳，具有补肾壮阳，益精强筋，润肠通便的功效;主治肾虚阳痿，遗精早泄，腰膝痿软，下肢无力，阳虚精亏便秘。

4、金樱子，主治遗精白浊，尿频遗尿，咳喘自汗，泻痢脱肛。

5、五味子，主治梦遗滑精、尿频遗尿，久泻不止、自汗盗汗、心悸失眠、津伤口渴。

6、女贞子，主治腰膝酸软，头昏目暗，遗精耳鸣，须发早白，骨蒸潮热，心烦盗汗，消渴淋浊，月经不调。

7、人参，一直被誉为身体进补的良药，它具有增加精子制造量和活动频率的强大功效。