弱精症与少精症有什么区别

弱精症和少精症是常见的引起男性不育的重要原因，多年以来，一直都是不育治疗的老大难问题，但是，随着科学的进步，治愈的几率也越来越高了，那么，弱精症与少精症有什么区别？该如何改善？

什么是少精症？少精，也叫精少，是说，在性交时，排出的精液少，或者，精液中的精子数量少，无法达到生育要求，因此导致不育。

而弱精子症是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。

那么，能通过什么日常的饮食改善呢？

1、常吃鱼贝类食物：可选海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。另外，常吃鱼贝类食物如鳗鱼，鳝鱼，虾等食物，也有助于精子生成。

2、多吃瓜子类的食物：从西医的角度来说，多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。每天可以当零食多吃一点瓜子、南瓜子。此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。

3、多吃西瓜、葡萄等水果：西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。