缺锌会弱精吗

微量元素在我们身体上虽然比较少，但是却不可或缺。缺少了，就会引起众多疾病。那么，缺锌会弱精吗，如何预防弱精症？

缺锌会弱精吗？当然会。现在，男性不育大部份是由于身体缺锌和硒导致的，通过食品和补锌硒产品两方面着手效果明显。微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖健康有着举足轻重的作用，有效公道的补充对男性不育和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。

如何预防弱精症？要更好的预防弱精，以下方面不容忽视。

1、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

2、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长久手淫，会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。