弱精如何改善

少精弱精的问题已经引起了男性的关注，男性弱精少精在生育方面会有很大的影响，任何男性都不想患上弱精的疾病，那么弱精如何改善？

要改善弱精，患者要做到以下一些方面

第一，精子减少症患者应该多吃一些含有精氨酸的食物，这是应为精氨酸能够帮助精子生成，南瓜、西瓜、章鱼、墨鱼、海参、银杏、山药、豆制品等都含有丰富的精氨酸，精子减少症患者应该尽量的多吃一点。但是切记一定不能吃芹菜，因为芹菜有杀精的作用。

第二，精子减少症患者可以采用冰袋降温的方法治疗精子减少症。研究表明，每天晚上用冰袋冷敷阴囊3-4小时，持续2个月，使50名不育男子，65%的人精子数量增加2倍以上，其中有17人在5周后使妻子怀孕。

第三，禁止热水盆浴或蒸汽浴。离开治炼、锅炉等高温工作场所，避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境。

第四，穿裆部宽松的内裤和外裤。现在很多年轻男性都喜欢穿紧身的衣服，这样很容易导致精子减少症的发生。

改善弱精还可以在饮食注意

1.不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

2.少精弱精症不宜吃

(1)芹菜：据研究表明，芹菜具有减少男性精子数量的作用，因此患者应当忌食芹菜

(2)牡蛎：性质偏凉，易伤阳气，凡男子因精寒不育者，切勿食用。

(3)其他食物：如冬瓜、生黄瓜、菜瓜、苦瓜、香蕉、西瓜、豆腐、绿豆、田螺、胡椒、花椒等生冷辛辣食物。

只要弱精根据原因不同是决定是否能治疗，治疗弱精的时候要根据不同的原因进行治疗，这需要到专业的医院进行治疗。