弱精症平时饮食该怎么注意

饮食习惯往往在很大的层面上决定着一个人的身体状况，所以即使是健康的人也不能忽视混乱的饮食习惯所带来的危害，而病人如弱精患者之类的更是应该要注意饮食。那么弱精症平时饮食该怎么注意？

弱精症平时饮食该怎么注意？弱精患者的饮食注意无非就是要避免会对精子造成伤害或者对弱精治疗造成阻碍的饮食，同时尽量进食一些对弱精有食疗帮助的食物如：

1、虾――虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

2、淡菜――淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。

3、泥鳅――泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

饮食的禁忌方面主要有：

1、不能多喝——咖啡

咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡 因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人白天的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生殖器兴奋等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

2、不能多吃——豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。

3、不能多吃——猪腰

很多人喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。专家警告，吃内脏补身，但要当心重金属镉损精不育。认为“吃啥补啥”的人们，可得当心了，吃多了，不但补不了身体，还可能造成不育。