男子弱精适合吃什么补

中国人喜欢进补，通过进食一些保健的食物，达到强身健体的功效，悠久的历史背景，成就了如今系统的食补方法，那么，男子弱精适合吃什么补？

男性缺少精氨酸，会引起少精弱精现象。所以，要多吃些，富含氨基酸的食物：含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、蹄筋、海参、瘦肉、豆制品等。还有含高蛋白质的食物：瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、狗肉、鸡鸭、鱼虾、蛋类、豆制品等。

可多吃些富含维生素类的食物。维生素主要促进精子的生成、保护性器官不受到侵害。特别是维生素E，可防止男性性器官发生老化，促进输精管再生、和增强精子活力的一些作用。富含维生素E的食物有：小麦胚芽较丰富。还有猕猴桃、卷心菜、菠菜、山药、甘薯等。

少精弱精患者，可多吃些，富含锌元素的食物，提高性欲。男性机体睾丸，前列腺、精液本身都富含有高浓度的锌，如果缺乏锌元素，会导致精子稀少、及睾丸萎缩等现象。富含锌食物：贝壳类动物，(牡蛎、虾等)。

对于病人，建议饮食宜清淡，最好能够以粥的形式，因此，可以将上述提到的食物，煲粥食用。

只要通过科学系统的治疗，积极耐心的接受医生的治疗方案，保持一颗积极愉快的治疗心态，弱精症是完全可以治疗的，当然，治愈之后，怀孕生小孩都不在是个梦想。