如何让调理饮食 治肾虚的食疗方法是什么

肾是泌尿系统中的重要器官，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。因此一旦肾虚应该及时调理。那么，治肾虚的食疗方法是什么？如何让调理饮食？

白果又叫做银杏，肾不好的人可以用白果蒸熟或者炒熟、煨熟食用。对于肾虚、改善睡眠质量差等都有极好的作用。

白果的吃法有很多，用白果6克，莲肉15克，糯米50克，乌骨鸡1只(去内脏)。先将白果、莲肉研末，纳入鸡腹中，再入糯米与适量水，慢火煮成稠粥。

杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。

使用杜仲补肾的方法有很多，例如将猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两，把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。功效为补肾助阳，强腰益气。主治肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精。

肾虚患者的饮食，应该以软食为主，适当地进食滋养性食物，禁食肥腻、过甜、过咸的食物。脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实以及鳝鱼、鲢鱼等水产类。

以上就是关于肾虚的相关介绍，希望对广大患者有用，如果肾功能不好也不要太过紧张，积极用药调理，也可早日恢复健康。