肾虚吃什么好 食物 药膳还是药品

社会的快速发展，人们的生活节奏在不断的加速，面对着生活、工作、人际交往等各方面的压力，越来越多的人处于一种亚健康的状态，也有很多人得了肾虚，那么，肾虚吃什么好？食物、药膳还是药品？

肾虚又名“肾亏”，肾虚分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳俱虚。肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄;肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿、早泄。

肾阳虚常用中成药有： 桂枝防风煎汤送服肾气丸，肾气丸是温肾助阳的主方。苏叶生姜煎汤送服右归丸，山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。

若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。复方补骨脂冲剂，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。 补天灵片本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。

淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。本方适用于肾阳亏损，阳痿早泄，腰膝软，遗精自汗，畏寒肢冷，神疲无力等。

肾阳虚的病人畏寒怕冷浮肿，腰腿冷痛、尿频、慢性腹泻伴有性功能失常的表现，阳萎、遗精、早泄。 肾阴虚的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢无力，经常感到无名低热，脸颊泛红，并且经常头晕目眩耳聋耳鸣。在选择的时候要要看看自己的消化功能，如果消化功能不好也不要吃。肉类难消化，增加自己的腹满腹胀表现在舌 苔有黏腻感。另外肾阳虚的病人不要吃寒性食品，像螃蟹、柿子、黄瓜、莲藕。

肾阳虚的病人代表着人题的机能比较低下，会老觉得怕冷，在吃凉性的食物使得本身的阳性更不足，这类人冷饮也要少吃。