肾虚的病因 肾虚的食疗方法

随着环境的恶化，社会的进步，肾虚在我们日常生活中出现的频率也越来越高。很多人由于对肾虚不够了解，患了肾虚也不重视，甚至都不知道自己患了肾虚。身体是自己的，我们应该时刻关注自己的身体健康，那么要是不幸患了肾虚我们应该怎么办？肾虚的食疗方法有哪些？肾虚的病因是什么？

肾虚的食疗方法主要有：

参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。

冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。

鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。

羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

要彻底治疗好肾虚，我们的先了解引起肾虚的病因，肾虚的主要病因有：

1.多因房劳过度，或少年频繁手淫。

2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3.恐惧伤肾，恐则伤肾。

4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚。

5.湿热下注，宗筋弛纵。