产后肾虚怎么办

肾虚是一个比较常见的字眼，导致肾虚的原因是很多，也会引起很多疾病，严重影响患者生活，所以还请广大患者千万不能忽视。那么，产后肾虚怎么办？

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

产后肾虚的症状是，产妇总感觉腰疼，浑身没劲，干什么都提不起来精神;怕冷，口干唇燥;面部出现黄褐斑和黑眼圈。其实这主要是因为产后身体各器官功能非常弱，如果这时候没有调养好身体，对身体伤害很大，就会导致肝肾养，气血虚弱，内分泌失调。

产后肾虚可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时需要常吃一些补肾食品。比如：动物肾脏、海参、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。还要在平时的生活中注意按时作息，避免过度劳累。

如果患有肾虚也不要担心，需要早治疗，早治疗才能早康复。