在补肾时要注意什么

男人患上肾虚的确是很折磨人，在性生活中影响特别大，给男性心理带来很大的困扰，而且还会影响夫妻间的和谐，那么导致肾虚的原因有什么？在补肾时要注意什么？

肾虚的病因有：

1、多因房劳过度，或少年频繁手淫。

2、思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。

3、恐惧伤肾，恐则伤肾。

4、肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚。

5、湿热下注，宗筋弛纵。

发病机制：

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男子不育、女子不孕、更年期综合征等多种病证的一个综合概念。关于肾虚形成的原因，可归结为两个方面，一为先天禀赋不足，二为后天因素引起。

滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚症状，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。对于有肾虚的早泄，可以通过渐进式延时训练法来解决，不用任何药物。

肾虚是非常麻烦的，很多人因为肾虚生活发生了很大的影响，给大家的生活带来了很大的不便。

肾虚的原因也是多种多样的，看过以上的一些原因介绍，有这些习惯的朋友一定要及时改正。