女性肾虚有什么症状呢

很多的人们以为只有男性才会肾虚的，其实这是不对的，其实女性也是有可能患有肾虚的，然而近些年来女性肾虚患者也是不少的。那么女性肾虚有什么症状呢？怎么预防呢？下文将为您揭示答案的。

女性肾虚的症状有以下的几点的，希望可以帮助到大家很好的认识肾虚的；

1、月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使 月经 周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小 腹胀 。

2、不孕

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚， 头晕 ，怕冷，疲惫乏力等症状。

3、腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

然而，预防的工作也是相当的重要的，那么，怎么预防呢？

预防肾虚从现在开始，预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。

1.常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

以上为大家介绍的关于肾虚的预防，希望对于您的治疗可以带来不少的帮助的。