女性肾虚应该吃什么来补身体

随着经济水平的提高，我们所追求的也越来越多，为了适应物欲纵横的大潮流，我们所承受的也自然增大。于是多种疾病趁虚而入，特别是肾虚人群迅速膨胀。肾虚即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。那么，在这肾虚横行之际，女性肾虚应该吃什么来补身体呢？

现下，就让小编告诉您，怎么用食疗来调理身体。

1、阿胶：用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

2、黑芝麻：补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

3、龙眼干：用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

4、当归：用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

5、黑豆：用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

6、百合：养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

食疗可暂时缓解肾虚症状，治疗肾虚要达到“标本兼治”的效果，就必须选择适当的药物调理。