女人得了肾虚有什么危害

其实说起肾虚，并不是男性的专属疾病，其实，如果平时不注意保健，也是会导致女性肾虚的。那么，女人肾虚要吃什么？女人得了肾虚有什么危害？

1、动物肝脏。动物肝脏中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素甚至是女性极度需要的铁等矿物元素。是不少女人补肾的首选，烹调方便，效果强大。

2、猪腰花。血脂偏高的女性就不要食用猪腰花了，因为猪腰花含有的胆固醇比较多，常吃会让血脂、血压等升高。但是猪腰花对肾病是有好处的，它可以补肾气，经常被女性用于补肾。

3、核桃。这种坚果适合日常生活中食用，也可以当做一种办公室小零食，有助于增加大脑活力，补充人体精力，对补肾有良好的作用。

4、鸡蛋。普通而平凡的鸡蛋，具有大大的作用。蛋白质、脂肪、维生素、微量元素，都可以在鸡蛋中找到，经常吃鸡蛋可以提高免疫力，有助于延年益寿，增加生命活力。

女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的妈妈之梦。其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。而且相当的怕冷。除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。