怎么做才可以改善这种情况呢 一晚遗精两次好吗

大家都知道过度的遗精会伤害身体，因此如果出现太过频繁的遗精现象就要及时改善了，那一晚遗精两次好吗？怎么做才可以改善这种情况呢？

男性一晚遗精两次可能是由于缺乏正确的性知识造成的，如受色情书刊或录像的刺激，长期思考与性有关的一些问题，经常处于色情冲动中、或有手淫习惯，致使大脑皮质始终处于兴奋状态，可以导致遗精。

而有的青少年把性冲动时不自主地从尿道流出的一些粘稠液体，实际上是尿道球腺的分泌物，误认为是遗精。对遗精恐惧、焦虑，久而久之，产生不良的心理反应，以致睡 前精神紧张，不仅遗精，还常导致神经衰弱。

出现这种现象显然是对身体不好的，需要及时改善，男怎样改善呢？您可以这样做：

1、自我按摩

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部更细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

2、气功治疗

气功治疗遗精 ( 阳痿、早泄、无精、腰酸、肾亏、失禁等症均有同效 ) ，可用被动治疗和主动治疗相结合的方法，收效较快，易于巩固。

所谓被动治疗，就是气功师在相应穴位或部位上，运用点穴、按摩、布气等手段，为患者进行治疗。

主动治疗，也叫主动自我练功治疗。就是患者在气功医师指导下，进行气功锻炼，主动配合气功医师，调整和恢复生理功能，使身体康复。