正常多久遗精一次

偶尔的遗精是男生们正常的生理反应，这是很自然的现象。但如果长时间遗精，就是病态的了，就不能忽视了。那么，正常多久遗精一次？怎样预防过度遗精？

遗精是无性交活动时的射精，是青少年常见的正常生理现象，约有80%未婚青年都有过这种现象。正常遗精周期一般是每月遗精两三次或者几十天遗精一次都属于正常的情况。遗精有一定的周期，一月左右或不等，因为也受主客观因素等影响，比如一些性方面的各种刺激或反应等。如果长期频繁遗精，天天都有，甚至一夜会遗精多次，就有可能会是病理性的遗精了。

发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并且可采取如下一些具体指施来预防：

1、参加各种有益的文体活动，建立正常的生活规律，婚后建立规则的性生活方式，杜绝性思念与性幻想，努力把自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来，分散在性问题上的注意力。

2、注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。

若男性频繁遗精，并伴有精神疲惫、腰膝酸软、耳鸣头晕、乏力等症状，且影响工作学习，就要及时就医。过度手淫也会引起遗精，这同样属于不正常现象，长此以往对身心健康不利。