肾虚怎么办 男人为什么会肾虚

男性在社会中肩负着很重要的责任与义务，男性也是家庭中的顶梁柱，所以男性的健康我们也应该重视。然而有很多的疾病正在者男性的健康，肾虚就是其中的一直。今天笔者给大家介绍下男人为什么会肾虚？肾虚了该怎么办？

男性是社会的顶梁柱，常年的操劳过度。所以男人的肾虚比较常见，当然除了操劳在外还有以下几点：

1.多因房劳过度，或少年频繁手淫。2.思虑忧郁，损伤心脾，则病及阳明冲脉。3.恐惧伤肾，恐则伤肾。4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，则宗筋所聚。5.湿热下注，宗筋弛纵。

那么男人肾虚了应该怎么办呢？

1.滥用镇痛药。

2.不可经常憋尿由于工作的关系有很多男性经常会选择憋尿，长时间的憋尿可不是一个好习惯，它会直接减短肾脏的寿命。

3.饮水过少不同于女性朋友，很多男性通常都没有喝水的习惯，经常是非到渴的不行的时候坚决不喝水。

4.饮食过咸很多男性的口味一般都以偏重为主，无论是肥甘厚味还是清淡菜肴，通常都偏咸。

5.酒后喝浓茶男性无论是工作还是交际都少不了酒精的陪伴，因此总避免不了喝醉，而很多男性通常都会选用喝茶来醒酒。