食疗治疗有哪些方法 女性肾虚有哪些表现

女性的免疫力比男性要低，所以，更加会容易患有肾虚的，一旦发现自己患有肾虚应该立即到医院进行检查和治疗的。那么，女性肾虚有哪些表现？食疗治疗有哪些方法？

女性肾虚主要表现在：

1.黄褐斑。肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2.黑眼圈。中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚。

3.怕冷。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。

4.月经不调。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

5.不孕。肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕，怕冷，疲惫乏力等症状。

6.腰酸痛。中医认为腰为肾之府，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

7.骨质疏松。肾虚易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。

食疗治疗肾虚的方法有：

山药性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。