肾虚吃什么壮阳呢 男人肾虚的症状有哪些呢

在我们周围，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝等具有壮阳功能的动物肝脏，这些都是男性为防止肾虚而做出的行动。那么，男人肾虚的症状有哪些呢，肾虚吃什么壮阳呢？

肾虚的症状很多，概括如下:

肾虚的症状在脑力方面表现为:记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

肾虚的症状在情志方面表现为:情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

肾虚的症状在意志方面表现为:缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

肾虚的症状在性功能方面表现为:性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。

肾虚的症状还可能有:早衰 健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发 头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

治疗肾虚最好的办法就是药补，随着医学技术的不断发展，现今已有许多治疗肾虚的有效药物。肾虚患者可以选择药物治疗肾虚疾病，平时也应注意肾虚的日常保健，性生活要适度，不勉强，不放纵;经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲等。

除药物治疗，还应注意与日常生活保健相结合，如多做运动，强身健体，还应多做一些刺激脚心的按摩，这些日常保健都是必不可少的。