前列腺结石预防措施有哪些

前列腺结石在男性中的患病率越来越高，需要引起人们的高度关注。任何疾病的预防都是必须的，前列腺方面的疾病更是如此。前列腺结石预防措施有哪些呢？

养成一个良好的生活习惯是预防前列腺结石最好的办法，最好的医学模式是自我保健，而最重要的就是要树立一个科学的生活习惯，它包括几项：

一、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

二、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

三、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

四、适量运动。

五、注意个人清洁卫生，每天晚上都用温和的清水洗一次下身。

六、不吃辣椒等刺激性食物;请参考我们制定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

七、保持大便通畅。

八、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

九、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。