自我检查怎样做

随着时间的推移，越来越多的患者身体上会出现各种各样不同的症状，像肾虚等疾病也出现了，很多的患者都是因为无法做到自我检查，错过了疾病治疗的最佳时机，那么怎么知道自己肾虚？自我检查怎样做？

要想知道自己是不是肾虚，其实很简单，从平时生活中的一些方面就可以检测出是否患上了肾虚：

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、早晨起床，眼睛浮肿。

5、不提重物，走到三楼就两腿无力。

6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

9、洗头时，头发大量脱落。

10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

肾虚的主要原因是多方面的，患者只有在明确病因的情况下才能正确治疗该病。