什么原因导致肾虚 脾虚会导致肾虚吗

导致肾虚的原因有许多，有先天因素也有后天因素，其中，后天自己的不良的生活习惯是主要原因，但是脾虚会导致肾虚吗？这是很多人心中的疑问。

心肾相交，说明心与肾气会相互交换，心在身体上焦，而肾位于下焦，其不断相交对身体起到平衡作用。上下焦之气源自于中焦的脾胃，所以肾虚往往是由于脾虚而致，但问题不能绝对，脾虚一定会导致肾虚(也是生理上的心虚)，脾虚的本质就是不能健运，但还有一种情况就是脾不虚，比如你就是不吃不喝，没有足够的食物充饥，脾能健运又如何？同样会导致肾虚。

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从上面的分析来看，肾虚是身体虚的一种代表，往往还伴有脾虚，对肾虚的理解实际上就是我们的体虚，就是“身体虚弱”的一种表述。有了正确的理解，我们才能有效的调养，找到事物的本质，也就解决了问题。

此外，肾虚的病因是多方面的，许多因素都可以导致肾虚，具体来说主要有:

1、先天不足:肾为先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多导致子女肾虚:

2、情志失调:情志活动(精神状态)必须以内脏精气化为物质基础，所以祖国医学很重视“7情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)调和，7情失调、喜怒无常、情志过激、悲伤过度等是造成肾虚的主要因素之一；

3、房劳过度:房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚；

4、久病伤肾:久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，中医有“久病及肾”之说；

5、年老体衰:男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。

调理体虚(肾虚)从脾胃开始。总之消化不好，气血就不会好，血是从小肠吸收来的。所以开脾健胃、促消化、助吸收就好呀，怎么做？多食甘平食物，蔬菜、少肉、多汤、充分咀嚼等等。

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