要怎么补 肾虚的症状是什么

肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一。肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱。可见，肾脏对人们的重要性，但是，肾虚的症状是什么？要怎么补呢？

中医学认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。各自的症状都不一样，因此，治疗方法也不相同。

(一)肾阳虚：腰膝冷痛，四肢冷，畏寒，阳萎、早泄、遗精，，舌淡胖，脉沉细。

(二)肾阴虚：腰膝酸软、四肢无力、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、眩晕耳鸣、失眠多梦。女性经少经闭、或见崩漏，小便黄、大便干，舌红少津，脉细数。

(三)肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

(四)肾精虚：经少经闭，性冷淡;成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌体瘦，脉细无力。

肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，运动方法治疗，以及食疗。三者各有优缺点。经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的，肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成，而应慢慢调理，治疗的关键在于通经活络，要经常做适当的运动。食疗方面，也需要辩证进行使用。

1.肾气虚：气虚者需补气，食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

2.肾阴虚：阴虚进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

3.肾阳虚：阳虚进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。

食疗可暂时缓解肾虚症状，治疗肾虚要达到“标本兼治”的效果，就必须选择适当的药物调理。