中药用哪些 肾阴虚应怎样食疗调养

民以食为天，饮食如此重要，除了因为饮食能帮助我们增加营养，提供能量，还能为我们调理身体。笔者介绍一下，肾阴虚应怎样食疗调养？中药用哪些？

肾阴虚应多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法调养，食疗选择黄精炖猪瘦肉、银耳羹、猪蹄汤等。中药可以选择滋阴清热、滋养肝肾之品，如五味子、旱莲草、麦门冬等。

肾阴虚是一身阴气的根本，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物如糯米、乌贼、海蛰、鸭肉、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气。

肾阴虚可以适当选择下面几种食疗调养：食疗一，黄精炖猪瘦肉，能滋肾补脾，益气降脂。具法：猪瘦肉洗净、切片，与黄精共入盅，加盖隔水炖。食疗二，银耳羹，有益气清肠、滋阴润肺的作用。具法：银耳发透去蒂择净杂质，将其撕为片状，加水煮2~3小时，直至煮烂。冰糖溶化，鸡蛋倒出蛋清，兑入清水少许，倒入冰糖汁内搅匀。倒入银耳内，加少许猪油即可。不定时适量服用。食疗三，猪蹄汤，有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。

阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒，肾阴虚还可以选择合适的中药进行调养，一般选择滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、枸杞子等药。常用方有六味地黄丸、大补阴丸等。肾阴虚最好根据医生处方进行药物选择，避免误用药物，导致严重的副作用。

以上是肾阴虚食疗调养方法的相关信息介绍。肾阴虚日常饮食应注意避免辛辣刺激，油腻燥烈的食物。祝大家早日康复。