汤臣倍健液体钙软胶囊怎么吃效果最好

钙质的补充对于人体的意义非凡！体内补充足够的钙质可以让身体各个部分处于一个健康平衡的状态，液体钙对预防骨质疏松、坚固牙齿和骨骼、降低高血压的发病率等有作用。那么，汤臣倍健液体钙软胶囊怎么吃效果最好？

汤臣倍健液体钙软胶囊这样服用效果好：

用水吞服。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，建议在饭前或饭后半个小时服用吸收最好，当然，也可以在睡前4-5个小时服用，因为补钙的最佳时间是睡前4-5个小时，所以这个时候服用最好。

不喜欢用水吞服的也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定。需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康。

液体钙配维生素D同服。要使汤臣倍健液体钙软胶囊发挥出最好的效果，可以在服用汤臣倍健液体钙软胶囊时，多吃些含有维生素D的食物，如海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉等，维生素D可以促进钙的吸收。

而服用汤臣倍健液体钙软胶囊的作用为：

由于我国人民的传统生活习惯，膳食以植物性为主，从小就很少吃肉类和乳制品等食物，因此钙质的来源和吸收远不如欧美人属，结果无论是体型、身高、精力、体力等方面皆较之为差。

液体钙软胶囊是营养素补充剂，是以碳酸钙、维生素D、大豆油、明胶、甘油、纯化水、二氧化钛为主要原料制成的保健食品，具有补充钙的保健功效。能改善骨质疏松、骨质增生、脊柱变形、驼背、白内障、冠状动脉硬化、脑动脉硬化、高血压、心律紊乱、糖尿病、患老年痴呆症、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、结石、神经衰弱、身材矮小、心血管疾病等。

但是要注意液体钙软胶囊不能代替药物;不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。

以上就是关于汤臣倍健液体钙软胶囊怎么服用以及其服用作用的一些介绍，希望对大家使用有帮助，最后祝早日好转。

相关问答：

问：液体钙软胶囊多少钱

答：门店活动低至78元/盒！实时价格或有调整，点击了解>>>；

问：液体钙软胶囊怎么吃

答：每日2次，每次1粒（1000mg/粒），口服。

问：液体钙软胶囊的作用

答：液体钙软胶囊是营养素补充剂，具有补充钙的保健功效。

联合用药方案：

方案1：补钙+增免疫力

液体钙软胶囊

蛋白 粉

药师点评：液体钙软胶囊帮助补充钙质，预防缺钙引起的骨质疏松、失眠、牙齿松动等，减少生活不便和生理痛苦。缺钙可能加大血管阻力，引起高血压，因此补钙同时也应检测血压变化情况。松下电子血压计带高血压警示，卷绑式臂带，简单操作，非常适合老年人使用。

方案2：补钙+增骨密度

液体钙软胶囊

胶原软骨素钙片

药师点评：中老年人骨密度下降，补钙使骨骼有一定硬度，液体钙软胶囊帮助补充钙质，预防骨质疏松；但是补钙并不能增加骨密度，还需要补充软骨营养，胶原软骨素钙片增加骨密度，使骨骼有韧性，减少骨骼间直接摩擦，行走、弯腰、蹲下都更自如。