汤臣倍健液体钙软胶囊一天一次效果怎样

补钙对于人体的意义非凡，液体钙软胶囊这种有效的补钙品，只要方法正确，合理饮食配合等，是可以达到很好的补钙效果的。汤臣倍健液体钙软胶囊的补钙效果是很突出的，那么，汤臣倍健液体钙软胶囊一天一次效果怎样？

只要按照正常的使用方法，每日1次，每次2粒，这样就可以最大限度的发挥汤臣倍健液体钙软胶囊的补钙功能，但是液体钙软胶囊不能替代药物，也不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。注意好相关细节后，汤臣倍健液体钙软胶囊一天一次补钙效果的很理想的。

为什么要补钙呢？

成人每天钙的需要量是800mg，但目前来看，居民钙的摄入量还是低于这个水平。每天的膳食中大部分是以谷类和蔬菜为主，但有些蔬菜中含有草酸和植酸，这些酸与钙易形成不溶于水的草酸钙和植酸钙，从而降低了钙的吸收。现在的市场上钙的种类繁多，液体钙软胶囊里面再加入维生素D3，更大程度的提高了钙的吸收和利用。液体钙软胶囊在饭后2-3小时服用最佳。

缺钙不但导致失眠、厌食、影响生长发育、免疫力下降，还会引起骨质疏松等疾病，所以一旦发现缺钙应该及时补充。儿童缺钙会出现夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状。而成年人缺钙很容易导致骨质疏松症。服用可以及时的补充体内所缺的钙质，因为它是液态的所以，比固体钙更加容易吸收。

值得提醒的是，因为是属于无糖钙，一般糖尿病患者也可以服用;而固体钙含有糖份糖尿病人就不能服用了。肝、肾病的患者也不能服用钙。