螺旋藻片吃多了有坏处吗

螺旋藻原产于天然湖泊，可以播种，收获后可以加工成食品，做成薄饼或制成酱，加其他配料佐餐。螺旋藻所含蛋白质极为丰富，还含有维生素(胡萝卜、维生素B2、B6、B12和C)、矿物质和微量元素(钙、磷、钾、镁及铁、铜、锰、硒等)以及γ-亚麻酸等多种营养物质。螺旋藻片吃多了有坏处吗？

充分利用螺旋藻达到减肥的效果，营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最佳的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。

螺旋藻中含有大量的γ-次亚麻油酸(GLA)，恰好可以促进人体内褐色脂肪(存在于脂肪赘肉中)的组织代谢，进而达到消除脂肪、减轻多余体重的效果。同时，GLA还可以在人体内合成前列腺素中的PGE1，协助减少血液中的胆固醇。

螺旋藻本身也是一种食物不是药物，螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质。螺旋藻片吃多少都不会对身体有任何副作用，就像每天要吃任何食物一样。螺旋藻不是药物并且不需要计量服用。