含维生素吗

据说螺旋藻能提高机体免疫力，延缓衰老，能预防、抵抗各种辐射，减轻高血压，高血脂症，均衡糖尿病人的营养，促进美容减肥和帮助人们恢复体力。那么螺旋藻片可以美容吗？含维生素吗？

螺旋藻片可以美容。螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，螺旋藻可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，促进头发生长。并能防止毛囊角化，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润。

螺旋藻片美容用法：可以取天然藻粉10—20克，加清水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和滋润皮肤效果理想。

螺旋藻片浓缩有满足人类生命活动最需要的多种重要的维生素。所含有的维生素中，维生素B1，每100克螺旋藻中就含有5.5毫克;维生素B2每100克中含有4毫克;维生素B6在每100克中含有0.8毫克;维生素12的含有也非常之高，几乎是所有已发现植物中所含最高的，其含量达到每公斤，螺旋藻中含有5毫克，而且其可利用率高达20%以上。在螺旋藻藻体中还含有维生素c和维生E，在每100克螺旋藻中，维生素C的含量高有达8-10.3毫克，维生素E的含量在19毫克。