吃维生素C片有什么副作用

维生素c具有保护细胞膜及亚细胞器，增加机体免疫功能，促进全面组织修复的炎性趋化作用。汤臣倍健牌维生素C片能增强免疫力，具有抗氧化、解毒的作用，减少烟、酒、药物副作用、环境污染对身体的损害，促进铁质、钙质吸收等功效。那么，吃维生素c片有什么副作用呢？用法是怎样的？

据科学统计，维生素C的副作用主要体现在以下几个方面：

1.腹泻：服用过量或者长期服用维生素C后，大便次数明显增多，粪便变稀，形态、颜色、气味改变，含有脓血、粘液、不消化食物、脂肪，或变为黄色稀水，绿色稀糊，气味酸臭。大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状。长期服用维生素C极有可能导致以上副作用的发生，科学服用维生素C，将大大减少腹泻的发生。

2.胃痉挛。胃痉挛是一种症状，不是疾病，胃痉挛是以剧烈的、神经性的腹部及胸部激痛。有时急性过敏反应也会引起胃痉挛，大约有九成的所谓胃痉挛，并非胃本身发生了痉挛，胃本身引起的痉挛是不会感觉到疼痛的。维生素C导致的胃痉挛现象往往较少，一般只要合理的服用维生素C，胃痉挛也就不会发生了。

3.维生素C具有酸性，所以长期大量的服用后，容易出现尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石的副作用。这些都是过量服用维生素C的原因。

维生素C的副作用还体现在头痛、尿频、皮肤潮红发亮，呕吐现象也有发生。如果大量长期服用后，会引起停药坏血病的发生，这点需要注意。

维生素c的用法用量是口服，饭后服用效果较好。对于不同的病症药物的服用剂量不同：

1.饮食补充：一日50～100mg。

2.慢性透析病人：一日100～200mg。

3.维生素C缺乏：一次100～200mg，一日3次。至少服2周。小儿每日100～300mg，至少服2周。

4.酸化尿：一日口服4～12g，分次服用，每4小时1次。

5.特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600mg，分次服用。