怎样可以不伤胃 龟苓膏每天吃可以吗

龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。那么龟苓膏每天吃可以吗？怎样可以不伤胃？

龟苓膏不宜天天食用，容易伤胃。

一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚、湿滞的产生。

怎么每天吃才不伤胃？应注意每次只能吃少量，不能过量吃。同时，不能把龟苓膏当做市场零食，而应该是滋补药物，使用要谨慎。

龟苓膏的最好吃法：

普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。