女士多种维生素片的营养作用有哪些

女士多种维生素片是以维生素及矿物质为主要原料制成的营养食品。多种维生素片准确配方，满足女士日常营养补充所需，针对女士人群特点设计配方，有效地保护女士的健康。那么，女士多种维生素片的营养作用有哪些？

女士多种维生素片营养作用与其所含的成分密切相关。女士多种维生素片含有维生素A、E、B6、B12、D、β-胡萝卜素、叶酸等成分。

其中维生素A促进上皮的分化，帮助维护皮肤和黏膜的健康；

维生素B1参与糖代谢，维持神经传导正常进行，促进消化液分泌及肠道蠕动；

维生素B2(核黄素)构成许多重要辅酶，参与多种物质代谢及释能。参与铁的吸收、转运及储存；

维生素B3(烟酸)有助于食物释放能量及脂肪的新陈代谢；

维生素B5(泛酸)帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量，维持皮肤健康，参与血糖控制；

维生素B6参与蛋白质代谢和合成，参与脂肪代谢，为神经和免疫系统运做所需，参与激素和红细胞合成；

维生素B12是生长发育、红血球生成不可或缺的物质，可维护精神系统健康是三大营养物质代谢、DNA合成所需要的重要物质；

维生素D促进钙磷吸收、骨骼钙化、骨和齿的正常发育，维持正常钙代谢。缺乏后果：多汗，儿童可患佝偻病，成人可发生骨质软化或骨质疏松症；

维生素E(生育酚)强抗氧化剂，清除自由基，防止脂褐素沉着于皮肤。延缓衰老、预防癌患和心血管疾病。促进伤口愈合，减轻炎症及疤痕的形成。维护性激素正常分泌及性器官的正常形态和功能。防止体内维生素A、C和脂质被氧化破坏；

叶酸(维他命B9)维持细胞的遗传基因，调节细胞的；

铁是人体必需微量元素中含量最高的一种，主要存在于血红蛋白中;锌维持肌肤、骨骼和性器官的正常发育，并维持维生素A的正常代谢。促进正常性发育，与生殖器官功能关系密切。促进伤口愈合，维持免疫功能;硒很好的抗氧化能力，促进免疫球蛋白及抗体生成。

女士多种维生素片，营养全面均衡，配方科学，适合不同女性人群的需求，避免某些维生素和矿物质摄入过量可能产生的蓄毒问题。