喝了太太静心口服液会不会有依赖性

随着社会的发展， 失眠已经成为困扰人们生活的重要因素。很多人在失眠的时候就会求助于太太静心口服液。那么，喝了太太静心口服液会不会有依赖性呢？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

太太静心口服液主要成分为炒枣仁、地黄、生牡蛎和白芍等中药， 是用于改善睡眠功能的保健食品。

太太静心口服液中含有的炒枣仁具有宁心安神的作用， 地黄养阴生津， 生牡蛎可用于惊悸失眠、眩晕耳鸣， 白芍养血柔肝， 敛阴收汗。

太太静心口服液是一种保健品，所以并不会产生依赖性。

另外，要提醒失眠患者，失眠可通过以下三个方法来调整：

1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

2、行为治疗：行为治疗主要是进行放松训练，放松患者的紧张焦虑情绪，更好更快的进入到睡眠之中。

3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。