一支灵牙膏睡前用还是睡后用

“强效杀菌，消炎去火，一支就灵”，这个是一支灵牙膏的广告词，然而，一支灵牙膏的确是对口腔疾病有一定的功效的。那么，一支灵牙膏睡前用还是睡后用？什么时候用最好？

研究表明，一般早上用和晚上用的牙膏主要的功效都是在清除口腔内杂物的同时达到口气清新的效果。其实，一支灵牙膏最适合使用的时候应该是在饭后使用的，虽然一支灵牙膏的说明书中没有明确的说明这一点。而饭后使用一支灵牙膏的主要原因是为了更好的提高一支灵牙膏的药效作用。毕竟，在饭后，口腔内都会或多或少的积累了一些杂物，而对于患有如口腔溃疡的朋友来说，杂物的积累是不利于空腔溃疡的康复，所以这个时候使用一支灵牙膏是最好的。这个时候一支灵牙膏不仅能清洁口腔，还可以让一支灵牙膏的药效在洁净的口腔里发挥到最佳的作用。

综上所述，一支灵牙膏最好是在饭后使用的，而且最好是一天三次。而起床时和睡前的时候用一般的牙膏即可。

另外，坚持使用一支灵牙膏，每天漱口2-3次，将牙膏泡沫滞留口腔3-5分钟后，再用清水漱净或不漱清水.疼痛时将膏体直接抹于患处，效果更佳。