每天一片维生素c泡腾片可以吗

维生素很重要，是人为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、发育、代谢过程中发挥着重要的作用。那么，每天一片维生素C泡腾片可以吗？

维生素C泡腾片为白色或略带淡黄色片，片面有散在的小黄点。维生素c泡腾片可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。3.用于预防和治疗坏血病。服用时放入一杯冷水或温开水中，溶解后便成为一杯鲜甜味美的橙味饮品。成人每日一片，儿童每日半片。所以成人每天一片维生素c泡腾片是可以的。

是药均有一定的毒性，维生素C泡腾片也不例外，但是维生素C泡腾片在推荐剂量内未见不良反应。若长期过量服用，易引起以下不良反应： 长期服用一日2—3克，可引起停药后坏血病。长期过量服用，偶可引起尿酸盐，半胱氨酸或草酸盐结石。 3.过量服用(一日1克以上)可能引起腹泻，皮肤红而亮，头痛，尿频，恶心呕吐，胃部不适(如：胃痉挛，反酸)等反应。

由于长期服用维生素c泡腾片会容易形成药物依赖，突然停药会造成身体机能的损伤，所以不建议长期服用维生素c泡腾片。需要每天吸收维生素的朋友可以考虑每天多吃点蔬菜水果。