食用薏仁应该注意的事项有

人人都说薏米好，薏米既可以当药材用，也可以煲粥，还可以煲汤。相信很多人都觉得煲薏米汤是最好喝的，那么，薏米怎么煲汤？食用薏仁应该注意的事项有？

下面小编向您介绍几种不错的薏米汤。

瘦身汤：1、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。2、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

木瓜薏米玉竹汤：

材料：木瓜(500克)、生熟薏米(15克)、玉竹(15克)、淮山(15克)、炖肉(3块)、水(10碗)

做法：木瓜去皮切块，将材料洗净放进煲内，水滚转慢火煲2小时，加盐即可

功效：木瓜含蛋白质可分解脂肪，配合生熟薏米等材料后，则利水去湿去暑，滋润中气，健睥胃，润肠通便，皮肤光滑，治湿疹，益皮肤。

美人薏仁汤：

原料：薏仁粉、鲜奶

做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。

除了以上介绍外，您还可以试着一下做法。

薏米+鸡肉：健脾祛湿，温中益气，补虚强身。

薏米+百合：滋阴润肺，清心安神，健脾利水。

薏米+冬瓜：薏米健脾化湿，冬瓜清热利水，同食祛湿功效更强。

薏米+银耳：滋补生津，辅助治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚等。

薏米+香菇：香菇中的多糖可提高免疫力，同食可抗癌

食用薏仁应该注意的事项有：

1、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

2、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷。

3、薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗。