怎么吃比较好呢 鹿茸直接吃行吗

很多养生保健品不仅可以在临床上用于疾病治疗的入药，在生活中也可以用于食膳的添加，而且食用方法很丰富。那么，鹿茸直接吃行吗，怎么吃比较好呢？

中医认为，鹿茸入肝、肾两经，具有补肾益髓、壮阳健骨的功效，常用于治疗精血两虚、腰膝酸痛、畏寒乏力等症。现代药理研究表明，鹿茸可增强机体免疫力、消除疲劳、增进食欲、改善睡眠。

鹿茸直接吃行吗？如果你受得了的话是可以的，但是一般是不建议这样使用的，因为这样是用鹿茸可能会收不到比较好的养生功效，而且也比较难吃，在这里介绍几种非常美味的鹿茸食膳给大家：

1、材料：红参20克、鹿茸10克、红枣10个、陈皮1/3个、老鸡半只、猪瘦肉50克。烹制：红枣去核;陈皮浸泡;老鸭去脏杂、尾部，切块;猪瘦肉洗净。一起与红参、鹿茸下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖3小时便可。进饮时方下盐，为3~4人用。

2、蒸蛋法：将鹿茸研为细粉状，每次用鸡蛋2个拌入本品1克，或将鸡蛋顶端钻一小孔，放入鹿茸粉拌匀，蒸或炒熟后食用。

3、煮粥法：取大米适量煮为稀粥，待粥熟后调入鹿茸粉1～3克，再煮一二沸即成，每日1剂。