大枣的功效有哪些 大枣和什么泡水吃最好

大枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“ 五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一。那么，大枣和什么泡水吃最好？大枣的功效有哪些？

红枣可以和许多药材泡水喝：菊花、枸杞、西洋参、功效如下：

1.增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖 和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素c、核黄素、硫胺素、胡萝卜素 、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2.增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且 在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。

通过以上的介绍，相信您对大枣和什么泡水吃最好有了一定的认识了，那么，大枣的功效有哪些？

大枣的功效有1.补气养血：大枣为补养佳品，食疗药膳中常加入大枣补养身体，滋润气血，能提升身 体的元气，增强免疫力。2.养血安神：用大枣和甘草可用于治疗女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，与小 麦同用可起到养血安神，舒肝解郁的功效.3.健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃大枣七颗， 或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;大枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食 不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状.4.缓和药性：大枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的 副作用，并保护正气大枣是补气养血的一种好的保健品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善 用。