有什么效果 吃枸杞子好吗

枸杞子是我国千百年来常常食用的一剂中药，塔功效显著且药性平和，所以被历代名家推崇为强身健体、延缓衰老之良药。那么，吃枸杞子好吗？有什么效果？

枸杞子的主要化学成分包括含甜菜碱(detaine)、玉蜀黍黄素(zeaxanthine)、酸浆红素(physalein)、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素c等等。其性味：性平，味甘。其主要治疗的是：肝肾亏虚;头晕目眩;目视一清;腰膝酸软;阳痿贵精;虚劳咳嗽;消渴引饮。

研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。

枸杞子是可以说是中药，或者一种食料。它在我国的使用历史相当悠久。春季可单服，也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。

专家提醒，枸杞子食用时切忌不能放太多，食用过多，会引起上火，便秘等症状。枸杞子泡水喝放多少？有关专家指出，一次的食用量最多不要超过五十颗。