孕妇可以吃莲子百合吗

人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，有互赠百合的习俗，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺补气。那么，孕妇可以吃莲子百合吗？

百合不仅能烹饪出一道美味的菜肴，且百合的功效与作用也不可小视，大家熟知的百合的功效就有：润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等等;这只是人们知道的一小部分，百合莲子是生活中很常见的食膳方之一。

孕妇可以吃莲子百合吗？是可以的，不过不要多吃。莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水0克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。适用人群：1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。

莲子百合的食用功效：百合味甘、性平、微苦;归肺、心、肾经;和润滑利;具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效;主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音;热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。