何首乌怎么吃长头发

聪明绝顶原本是夸赞人聪明异常的成语，但近年来，这一词却令很多早年或晚年脱发的朋友尴尬无比。听说何首乌有生发亮发之效，何首乌怎么吃长头发？引起脱发的原因有哪些？在此，小编略微献丑，为大家解答。

何首乌是一种中药，具有很好的滋润头发的作用，可以让头发变得乌黑亮丽。同时何首乌也是可以促进没有头发的头皮部位生长出头发的。何首乌怎么吃长头发？最好的办法是研粉吞服，一次不要超过3-5克， 其次是泡水，泡酒，煎水，和一起炖其他补品， 注意量的使用。另外，您可以外用药鲜生姜片反复擦拭秃部位，外用米诺地尔酊，口服维生素B2，胱氨酸。配合梅花针点刺效果较好。

引起脱发的原因有很多，主要有：有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)，精神刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调等。另外，吸烟饮酒也对头发的生长产生不良的影响。要想生发，除了食用何首乌，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素c和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。