泡水喝好吗 高血压能吃高丽参吗

现代人很多都有“三高”，即高血压高血压、高血糖、高血脂，其中最常见的是高血压。那么，能吃高丽参吗？泡水喝好吗？

我们先来了解一下高丽参的功效：1.益智健脑;2.镇痛;3.防癌和抗癌;4.增强免疫力;5.控制糖尿病;6.健肝;7.调节血压：高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用;8.抗疲劳及抗压;9.改善女性更年期障;10.改善男性性功能障碍;11.抗氧化及抗衰老。

由上述可知道，高丽参有安神、稳定血压和平衡情绪的作用，对于血压也有双向调节作用。如果血压只是稍微偏高，波动不是很大，可服高丽参调节。但如果血压明显较高，最好在医生的指导下服用，配合其他降压药物一起吃。

高丽参的吃法很多，如泡水、嚼食、炖服、泡酒等。高丽参泡水方法是将高丽参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。高丽参泡水饮用效果很好，而且十分方便。