有哪些吃法 花旗参怎么吃效果最佳

在养生保健观念逐渐被认同的今天，花旗参的强大保健功效终于发挥上了作用。不过，即使花旗参的功效强劲，但是如果没有采用正确的服用方式的话，不但没有保健功能，还可能会有副作用。所以说，掌握花旗参正确的吃法很重要。那么花旗参怎么吃效果最佳以及有哪些吃法？

方法是有很多种，至于那种吃法效果最佳呢，那要算是含服了。因为含服不会破坏点花旗参的人参皂苷，所以效果最好。不过，因为方法的方便性，所以，还是可以考虑一下其他吃法的，下面我们为大家介绍5种方法：

1、含化法，一般是在早饭前和晚饭后服用，每天用量为2到4克，最好在含服前，先将花旗参片在锅中蒸软后再服用，比较好咀嚼。

2、冲粉法的话，需要取花旗参粉5克，如果有条件的话，最好是用纱布或者是滤纸包好，再倒入沸水服用，这样可以使饮用时，不用担心未溶解的粉末进入口中。

3、炖服法，就需要在早饭前服用，取花旗参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后，放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好。

4、蒸服法，需要一个鸡蛋与5克的花旗参粉，加适量水后，保持些许粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀，放进锅里一起蒸，熟后服用。

5、做汤法，取5克花旗参，这个很简单，就是在煮汤时一同放入共煮，每日服用一次。

总之，你觉得自己用那种方法更好，那就用那种吧！