服用需注意什么 哪些人最适合吃西洋参

高考将近，为人父母的家长们又开始一年一度的滋补保健品采购行动，以补气见长的西洋参也果断被家长们列入采购清单，那么西洋参除了适合气虚患者服用外，还有具体针对人群吗？哪些人最适合吃西洋参？服用期间需注意什么？下面一起来看看。

西洋参补气养阴，清热生津，适用人群较为广泛，平时工作生活压力大，容易疲劳，精神不振，身体处于亚健康状态的人群适量适用一些西洋参可以增添活力，驱走疲劳;同时西洋参也适合经常加班熬夜、经常透支体力脑力的人群。应酬频繁、烟酒过度的商务人士也可以适当食用一些西洋参以提神抗疲劳。身体免疫力低下经常生病的弱体质人群也应多食用西洋参适当地增强免疫力。

此外西洋参富含皂苷Rb1成分和微量元素，它们能够促进身体良好发育，且有很好的益智作用，在益智提神，增强免疫力的同时，补而不燥，不会产生其它参类的副作用。所以处于正常发育阶段，面临较大学习压力的青少年也可适量服用一些西洋参来调节。

食用西洋参类产品需要注意的地方是，不能在食用西洋参的同时吃白萝卜，否则会引起腹泻、口干、嗜睡等不良反应。除此之外，还需要注意的是，应适量食用，有句俗语说“大补伤身”就是这个道理，西洋参和乌鸡本都是滋补类食物，多吃以后身体一时难以适应大量进补的环境，会出现流鼻血、口干等症状。体质寒凉的人尤当慎食，乌鸡虽温，可西洋参主补阴虚，体质寒凉的阳虚患者并不适合多吃。