青少年也适合食用吗 食用西洋参的禁忌是什么

西洋参是常见的补气药品，平时工作生活压力大，容易疲劳，精神不振，身体处于亚健康状态的人群也可适量适用一些西洋参可以增添活力，驱走疲劳。那么食用西洋参的禁忌是什么？青少年也适合食用吗？

西洋参补气养阴，清热生津，适用人群较为广泛，人们在食用西洋参的过程中应注意以下几点：

1. 西洋参不宜与藜芦、白萝卜同用。在食用了西洋参后，不宜再吃白萝卜，藜芦等食物，易引起腹泻、口干等不适症状。

2. 寒凉体质的人宜少食。

西洋参虽温和，补而不燥，一年四季都是很好的滋补食材。在炎热的夏季食用适量的西洋参，不仅不会上火，还有清热泻火的功效，可谓在任何时候都是最合时宜的补品。但是寒凉体质的人并不适合，西洋参主补阴虚，对于手脚易感冰凉的阳虚患者可能会雪上加霜。寒凉体质的人补气虚较适合食用红参、高丽参。纯食补的话，吃点鸽肉也可以。

那么西洋参是否适合青少年食用呢？很多家长也会为孩子购买一些西洋参成分的保健品，相关报道显示，青少年身体已进入正常发育阶段，西洋参皂苷Rb1成分和其中所含的微量元素能够促进青少年身体良好发育，且有很好的益智作用，在益智提神，增强免疫力的同时，补而不燥，不会产生其它参类的副作用。处于正常发育阶段，面临较大学习压力的青少年可适量服用一些西洋参来调节。