适合什么人吃 西洋参有何功效

西洋参原产于美国，是当地一种古老神奇的植物，有活化石的美称，在我国多作为日常滋补保健品食用，那么西洋参有何功效？适合什么人吃？

西洋参，又名花旗参，为五加科植物美洲人参的干燥根，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。早期的印第安人将花旗参视为药食同源的植物，我国取之药用也有三百多年的历史，花旗参的药用价值早已从北美传递至全世界。目前市场上有很多西洋参的保健食品，如西洋参片、西洋参含片、西洋参冲剂等等。

消费者在服用西洋参时应先明确知晓西洋参的适用人群，西洋参性凉，归心、肺、肾经。主要功效在于补气养阴，清热生津。适合气虚怕热的人食用。轻度气虚患者可一周吃两到三次;气虚严重者可天天吃。如一些职业讲话较多伤元气，比如歌手、讲师、主持人等，可选择在投入每天的工作之前嚼几片西洋参。不过服用过程中一旦出现口干、流鼻血等症状时，就要适当停用或者减少用量了。当这些不适症状出现，而仍然需要继续改善气虚体质的患者，可选择吃一些补气虚的食物，比如鸽子肉，有句话说一鸽胜九鸡，鸽子肉蛋白质含量很高，脂肪很少，有“动物人参”的美称，可以很好地改善气虚症状。