金莲花适合什么人群吃

金莲花金黄璀璨，口感清爽，具有清热解毒，滋阴降火，养阴清热和消火杀菌的作用，可做保键茶科日常饮用，可以起到很好的养生保健效果。那么，金莲花适合什么人群吃？怎么吃？

金莲花能养颜、清热解毒、消炎通便、养肝明目、益肾利尿，抗病毒，增强机体免疫力功能，防止人体呼吸系统、消化系统等疾病，是独特的纯天然保健饮品。若想让金莲花发挥更大的作用，还需用其它花卉来配伍，菊花同金莲花一样有着很好的清热解毒作用，因此两者都有着祛痘去粉刺和嫩肤的功效。另外菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，这些成分可以有效抑制皮肤黑色素的生成，并且能够柔化表皮细胞，使皮肤细腻光滑。

金莲花的确可以清热解毒、清咽利喉等，但是其药性偏寒，不适合长期饮用。另外虚寒体质及女性月经期内也不宜饮用，所以女性经期不可以食用金莲花，一般体质较好的人食用会好上加好。

下面，小编介绍一款金莲薄荷茶，方便各位读者日常养生之用：

金莲花2朵，薄荷3克，薰衣草半匙(一杯为量)，沸水冲泡，代茶饮用，可以滋润舒缓喉咙，防止喉咙沙哑干涩。