怎么泡 雪菊泡水喝有什么功效

雪菊含有18中氨基酸，7种微量元素，已经蛋白质、糖类、黄酮类、生物碱、皂甙、有机酸、酚类、蒽醌类、挥发油、油脂、内酯及香豆素类等成分。泡茶喝是一种比较常见的做法。那么，雪菊泡水喝有什么功效，怎么泡？

雪菊对于失眠、头痛、高血压、高血脂、心血管等疾病有很高的疗效，尤其对高血压、高血脂等症状者，长期冲泡饮用，能够有效的起到降低和稳定的作用。

雪菊泡水喝有什么功效？不同的泡法有不同的功效作用。雪菊冲饮方法简单，既可像绿茶那样直接在茶杯中冲泡，也可以像红茶或普洱那样用茶壶冲泡，具体方式取决于各人的喜欢，中国昆仑雪菊官方仅提示为您根据不同的需要饮用昆仑雪菊的参考用量：

(1)失眠者：每天开水泡上3到5克，对经常失眠者效果特别好；

(2)预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂；

(3)患有高血压、高血脂患者：一次取5-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

中国昆仑雪菊官方：不同的水质及水温对雪菊的汤色和香气有显著差异。冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯(一壶)四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。